1. «До и После Энергетика» — Первый кадр показывает человека, сонно входящего в фитнес-клуб, тяжело вздыхая и едва держа глаза открытыми. Второй кадр мгновенно переключается на того же человека, но уже полного энергии, прыгающего и занимающегося с весами, сияющего уверенностью и силой. Текст: «Преврати усталость в силу! Время пробудить в себе гиганта!»
2. «Перед и После Смузи» — Начальный кадр показывает клиента, пытающегося сделать упражнение или поднять тяжести, но без видимых результатов и с разочарованным выражением лица. Следующий кадр — тот же человек уже с легкостью выполняет упражнение, улыбается и показывает на свой блендер со здоровым смузи. Текст: «Сила внутри! Открой её с нашими супер-смузи.»
3. «Зал зовёт!» — В первом кадре кто-то лежит на диване, заваленный пультами от телевизора и закусками, явно скучающий. В следующем кадре этот же человек уже в спортзале, активно занимается на тренажерах, его лицо излучает радость и энтузиазм. Текст: «Поменяй диван на тренажер! Жизнь — это движение!»
4. «Изменение за 30 секунд» — Первый кадр демонстрирует часы, показывающие начало минуты, а перед ними человек в позе старта готовится бежать. Второй кадр — те же часы показывают конец минуты, а человек уже финишировал, радостно поднимая руки вверх. Текст: «Каждая минута на счету! Заставь её работать на тебя.»
5. «Сам себе мотиватор» — На первом кадре виден зеркало спортзала, в котором отражается человек с неуверенным выражением лица, слегка опустивший голову. Во втором кадре в том же зеркале уже отражается тот же человек, но теперь он улыбается, поднял голову и делает селфи, демонстрируя свои результаты. Текст: «Будь героем своей истории! Сегодняшний ты скажет спасибо завтрашнему.»